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charissac的日记, 2020年04月20日

在2020年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
48.9 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月20日:
1266 千卡 脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 59.88克 | 碳水物: 152.29克.   午餐:  Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking),  Pork Meatballs, Boiled Potato (Fat Added in Cooking),  Fried Egg with Fat,  White Rice, Water. 晚餐: Ayam Brand Baked Beans,  Cooked Green String Beans (from Fresh), Ayam Brand Sardines in Tomato Sauce ,  Chinese Sausage (Lap Cheong), White Rice, Onions,  Water. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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