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Sedulik___🫶🏻的日记, 2020年04月20日

在2020年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
65.4 公斤 最近减少: 18 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月20日:
913 千卡 脂肪: 34.72克 | 蛋白质: 68.14克 | 碳水物: 78.78克.   早餐: Bounty Bounty , Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Кофе. 午餐: Лаваш Армянский, Рис Вареный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. 晚餐: SPAR Тефтели Куриные Паровые. 更多的......
1594 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 47 分钟. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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