在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2303 千卡
|
脂肪: 41.13克 | 蛋白质: 218.72克 | 碳水物: 273.64克.
早餐: Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Яичный Белок, Яичный Белок, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Капуста, Яичный Белок, Исида Туна в Собственный Сок, Дом Питка Болгария . 晚餐: Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5, Брауни, Тыквенный кекс в МВ печи, Био Свят Елда Гречка Био Ядки , Куриные Грудки, Pilos Skyr , Огурец, Зеленый Лук, Помидоры, Капуста, Лидл Семга Фиш Филе. 小食/其他: Брауни, Pilos Кисело Мляко 3,5, Pilos Kefir Natural, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|