在2020年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 55.02克 | 蛋白质: 67.86克 | 碳水物: 109.36克.
早餐: Сыр Российский, Хлеб, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом Особая, Чай, Помидоры Черри, Лук, Омлет или Яичница с Сыром. 午餐: Чай, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом Особая, Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Березовый Сок. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|