在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2332 千卡
|
脂肪: 64.12克 | 蛋白质: 205.82克 | 碳水物: 236.03克.
早餐: Вита Bread 🍞 , Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Кауфланд Кисело Мляко 0,1, Pilos Кисело Мляко 3,5, Лидл Скир, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Кулич Козунак Бг, Сыр Камамбер, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Яичный Желток, Салат, Яичный Белок, Лидл Семга Фиш Филе. 晚餐: Куриные Грудки, Огурец, Капуста, Помидоры, Exquisa Cottage Cheese. 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яичный Белок, Клубника, Pilos Kefir Natural. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|