秦小茹的日记, 2020年04月22日

🙂

61.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月22日:

1489 千卡

脂肪: 97.84克 | 蛋白质: 89.95克 | 碳水物: 67.96克. 早餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊), 防彈咖啡. 午餐: 滷蛋, 炒高麗菜, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 晚餐: 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 義美魚餃. 小食/其他: MOS 冰拿鐵咖啡（M). 更多的......

1745 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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