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Shaman_ka的日记, 2020年04月22日

在2020年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
52.7 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月22日:
825 千卡 脂肪: 43.47克 | 蛋白质: 47.65克 | 碳水物: 64.05克.   早餐:  Чай,  Яблоко,  Масло Подсолнечное,  Хлеб,  Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 午餐:  Чай,  Сыр Российский,  Сахарное Печенье (с Маргарином),  Щи с Мясом. 更多的......
一星期增加7 公斤



     
 

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