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21.2
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68.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 41.45克 | 蛋白质: 45.79克 | 碳水物: 146.71克.
早餐: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 烘黑豆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 廣吉 特級燕麥片 (50g), 黃豆. 晚餐: 炒香姑, 番茄炒蛋, 清炒黃豆芽, 一等糙米（熟）, 炒青菜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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