xiyoutu的日记, 2020年04月24日

20.7

67.9 公斤最近减少: 22.1 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月24日:

1350 千卡

脂肪: 55.25克 | 蛋白质: 44.05克 | 碳水物: 183.25克. 早餐: Kirkland 胡桃, 蘋果, 義美烘黑豆, 廣吉特級燕麥片 (50g), 黃豆. 午餐: 無籽葡萄, 義美亞麻仁油, 義美無糖豆漿. 晚餐: 7-11 佛蒙特咖哩飯, 炒香姑, 炒高麗菜, 炒青菜. 更多的......

1596 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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