在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1751 千卡
|
脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 104.30克 | 碳水物: 205.12克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Macarrones Boloñesa , Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Mercadona Piña Natural Pelada. 小食/其他: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada, Fontaneda Galletas María, Galletas (con Relleno de Vainilla), Hacendado +Proteínas con Arándanos. 更多的......
|
|
2945 千卡
|
运动:
驾驶 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 看电视 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|