在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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656 千卡
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脂肪: 22.84克 | 蛋白质: 47.95克 | 碳水物: 64.28克.
早餐: Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg, Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice. 午餐: Sweet Potato . 晚餐: Chicken Breast, Roast Beef, Fried Tofu , Fried Egg, White Rice. 小食/其他: Yogurt. 更多的......
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330 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 健身 - 10 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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