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언제나_봄的日记, 2020年04月25日

볕은 좋은데 바람이 너무 세다. 산책하기 딱 좋은 볕인데...
43.3 公斤 最近减少: 10.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月25日:
515 千卡 脂肪: 22.02克 | 蛋白质: 10.03克 | 碳水物: 72.28克.   早餐: Korean Americano Coffee, Bragg 사과식초, Korean Puerh Tea. 午餐: 계피, 생강, 뱅쇼, 레몬즙. 晚餐: Ghirardelli intense dark 92% cacao, 올리브기름, 브리미 생모짜렐라, 딸기, 대추토마토, 천혜향, 한라봉, 사과, 호두, 아몬드, 코코씸 코코넛워터, 생강, 레몬즙, NOW 브라질넛, 말린 과일 혼합. 更多的......
1059 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤


评论 
와 너무 마르신거 아니에요. 40초반 유지 하는거 힘들다던데 대단하네요 
2020年04月24日 会员:: 몰라영
아 그러시구나 수술이 잘되었으면 하네요 ㅎㅎ 근데 너무 동안아니신가요? 프로필사진이 너무 잘나왔어요~ 
2020年04月25日 会员:: 몰라영

     
 

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