在2020年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2378 千卡
|
脂肪: 64.53克 | 蛋白质: 218.26克 | 碳水物: 232.64克.
早餐: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Вита Bread 🍞, Milbona Cottage Cheese Light, Верея Кисело Мляко 2%, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. 晚餐: Vereya Nonfat Milk, Лидл Скир, Маффин рафаэлло, Яичный Белок, Сибас, Ярмарка Отборная Перловка Болгария, Помидоры, Зеленый Лук, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец. 小食/其他: Арахисовая Паста, Pilos Kefir Natural, Лидл Скир, Маффин рафаэлло, Клубника. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|