在2020年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 114.29克 | 碳水物: 162.42克.
早餐: 풀무원 아이러브요거트 플레인, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 달걀. 午餐: 단호박찜, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 두부. 晚餐: 달걀, 단호박찜, 노브랜드 냉동 닭가슴살. 小食/其他: 병아리 콩, 단호박찜, 참외, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). 更多的......
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2072 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车 (骑车) - 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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