9878951的日记, 2020年04月27日

在2020年04月27日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月27日:

786 千卡

脂肪: 29.52克 | 蛋白质: 29.88克 | 碳水物: 100.18克. 早餐: 桃李焙软吐司面包. 午餐: 莲藕排骨汤, 太平奶盐味梳打饼干. 晚餐: 太平奶盐味梳打饼干, 莲藕排骨汤, 炒香菇. 小食/其他: 良品铺子鸡蛋干. 更多的......

1781 千卡

运动: 健身器（慢的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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