在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2409 千卡
|
脂肪: 80.74克 | 蛋白质: 236.22克 | 碳水物: 181.88克.
早餐: Верея Кисело Мляко 2%, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Маффин рафаэлло, Домлян Извара, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Яичный Желток, Lidl Китайски Микс. 晚餐: Vereya Nonfat Milk, Лидл Скир, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Куриные Грудки, ISIDA За Ценители Green Peas in Salted Brine Зелен Грах, Pilos Сирене, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец. 小食/其他: Маффин рафаэлло, Арахисовая Паста, Яблоки (без Кожи), Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Лидл Скир, Лаваш с Сыром. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|