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Día 48 de confinamiento.
Me he pesado pero esto no es real(la báscula tiene una pata rota y tengo que hacerme con otra) pero mientras tanto esto es lo que peso.... No lo hago bien y lo sé, estoy comiendo pan, fritos, chocolate apto para mi.... aunque todo esto lo como en miniraciones y mezclándolo con fruta, verdura y legumbres.
Sé que es poco y que me sobran 10 kg aún pero me lo estoy tomando con la filosofía de no peleas en casa (ya es duro estar aquí encerrada con 3 tan distintos), hacer las cosas más sencillas a mi alrededor, aprovechar las comidas de ama y aita que me cuidan.
Voy poco a poco pero no me rindo, rendirse en mi caso no sólo sería engordar si no enfermar y irme.
Esta semana estaba muy enfadada, mis citas y pruebas con el médico han sido anuladas, sé que estamos en una situación complicada pero no es sencillo tener dolores y no poder calmarlos. Mañana se supone que podríamos salir a correr y pasear, ayer llamé al médico, prohibido salir a currar, prohibido salir a correr y puedo salir al súper a primera hora y a andar 30 min donde no halla nadie... así hasta el 18 en mi caso, el 11 podría venir el osete a casa por fin (de momento)llevamos 2 meses sin vernos y eso se nota..... El estar en casa se está haciendo fácil por qué me lo están poniendo fácil aita y ama, saben que no estoy en un buen momento( para ellos esto es más fácil, su vida es muy sencilla en casa, les gusta estar en su casa, patio, huerta.... su vida no ha cambiado mucho lo único aita salía a diario a paseo y a por pan y ahora vamos 1 vez a la semana ese es el único cambio) y están haciéndome llevar esto muy bien.
¿que tal vosotros?
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78.1 公斤
最近减少: 53.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 72.74克 | 碳水物: 199.43克.
早餐: Bimbo Pan Blanco, Avellanas, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Kaiku Leche sin Lactosa. 午餐: Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Fresas, Ensalada Waldorf, Pan Blanco. 晚餐: Croquetas de Pollo, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada, Knorr Crema de Champiñones, Pan Blanco. 小食/其他: Carrefour Maíz para Palomitas. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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