|
FATR 20%,18/6間歇斷食第11天，生酮飲食第5天
|
65.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 92.51克 | 蛋白质: 50.91克 | 碳水物: 29.22克.
早餐: philadelphia 奶油乳酪, 美式咖啡(大杯), 安佳 無鹽奶油. 午餐: 蕃薯葉, 大漢 傳統板豆腐, 全聯 麻辣鴨血, 台畜 萬巒豬腳. 晚餐: 橄欖油, 蘋果（去皮）, 紅龍 紅龍香辣雞翅, 蕃薯葉. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|