|
앞으로 소풍을 백 번 더 가더라도 소용없어요. 이번에 못 가는 한 번을 대신할 수 없으니까요. -오늘의 Anne
|
43.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
899 千卡
|
脂肪: 49.23克 | 蛋白质: 19.58克 | 碳水物: 105.19克.
早餐: Korean Americano Coffee, Bragg 사과식초. 午餐: 연근, 연두부, 느타리버섯, 호두, 들기름, 된장, 양파, 파프리카, 현미밥, 당근, 생강, 레몬즙, 계피. 晚餐: 참나물, 올리브기름, 호두, 셀러리, 발사믹식초, 아메리카노, 아보카도, 상추, 당근. 更多的......
|
|
1203 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 爬楼梯 - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|