xiyoutu的日记, 2020年05月3日

FATR20.3%

65.7 公斤最近减少: 24.3 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月3日:

1138 千卡

脂肪: 94.89克 | 蛋白质: 48.59克 | 碳水物: 24.87克. 午餐: Mariani 葡萄乾, 紅龍紅龍香辣雞翅, 青椒, 有鹽奶油, 美式咖啡(大杯), 橄欖油, 水煮蛋. 晚餐: philadelphia 奶油乳酪, 蘆筍, 青椒, 安佳無鹽奶油, 橄欖油, 清蒸或水煮蝦. 更多的......

1479 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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