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空腹
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83.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1679 千卡
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脂肪: 61.44克 | 蛋白质: 86.24克 | 碳水物: 196.17克.
早餐: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 经典原味. 午餐: 山药, 煮熟的南瓜, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 葱油拌面. 晚餐: 白斩鸡, 番茄汤, 清炒刀豆, 白飯. 小食/其他: 有皮鸡翅膀（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）, 纽仕兰 纯牛奶, 全家 超熟吐司, 佳得乐 运动饮料, 咖啡. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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