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139 342 163 48 3469 역시 탄수와 당 조절하자. 소고기 무한리필집에서 1kg 훌쩍 넘겨 먹었는데도! 오늘부터 3일간 몸에서 당빼기 시작.
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50.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 8.29克 | 蛋白质: 162.56克 | 碳水物: 15.25克.
早餐: 닭가슴살, 양배추찜. 午餐: 닭가슴살, 양배추찜. 晚餐: 닭가슴살, 양배추찜. 小食/其他: 삶은 계란흰자. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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