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FATR20.5%,腰臀比0.96，雖然體重有降，體脂率比起一週前約降0.4%，但腰臀比沒降，努力的空間很大
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65.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 99.35克 | 蛋白质: 46.80克 | 碳水物: 22.21克.
午餐: 安佳 有鹽奶油, 蘆筍 （凍結）, Costco 有機花椰菜, Mariani 葡萄乾, Costco 美國乾酪單片包, 美式咖啡(大杯), 橄欖油, 水煮蛋. 晚餐: 雞翼, 蘆筍 （凍結）, 安佳 無鹽奶油, 橄欖油. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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