解不了的方程式的日记, 2020年05月4日

在2020年05月4日体重纪录（没有日志纪录）

44 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月4日:

1161 千卡

脂肪: 35.44克 | 蛋白质: 84.05克 | 碳水物: 128.10克. 早餐: 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 牛腱, 豆沙包. 午餐: 鳄梨/牛油果, 牛腱, 白斩鸡. 晚餐: 牛奶, 菜心, 三文鱼刺身, 凉面. 小食/其他: 圣女果, 绿豆糕. 更多的......

1326 千卡

运动: Shapemaker - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.9 公斤

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