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언제나_봄的日记, 2020年05月4日

앤, 넌 무슨 일이든 그렇게 온 마음을 다 쏟는구나. 앞으로 살면서 실망할 일이 많을까 봐 걱정이다. -오늘의 Anne, 마릴라
43.2 公斤 最近减少: 10.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月4日:
801 千卡 脂肪: 39.23克 | 蛋白质: 18.43克 | 碳水物: 104.56克.   早餐: Bragg 사과식초, 아메리카노. 午餐: 계피, 연근, 당근, 생강, 레몬즙, 현미밥, 카레 가루, 양배추, 청양고추, 버섯, 대추토마토, 풋고추, 브로콜리, 청경채, 올리브기름. 晚餐: 올리브기름, 대추토마토, 아몬드, 파프리카, 당근, 발사믹식초, 아메리카노, 참나물, 호두, 셀러리, 피망. 更多的......
1058 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 55 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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