|
Пиздец.
Максимальный вес, который у меня в принципе был.
И господи как я же мне некомфортно в собственном теле. И морально, и физически сложно.
Параметры:
Грудь 87
Талия 70
Бедра 99
Ляжка 54
Бицепс 29
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 73.22克 | 碳水物: 134.28克.
早餐: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zagranola Гранола Amerikana, Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Granola House Гранола Ореховая с Клюквой и Мёдом, Свежее Завтра Творог 1,8%. 晚餐: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Можно? Нужно! Пирожное Сладкие Купола, Хлебный Дом Английский Завтрак, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|