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起床空腹，昨天外面连吃2顿，可怕
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83.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 84.61克 | 碳水物: 135.86克.
午餐: 纽仕兰 全脂牛奶, 全家 超熟吐司, 全家 超熟吐司. 晚餐: 清炒虾仁, 韭菜炒鸡蛋, 冬瓜, 番茄汤, 素炒芹菜, 炸鸡块, 袋鼠先生 黑胡椒牛肉, 紫薯. 小食/其他: 紫薯, 冬瓜汤, 潘多乐 芝麻夹心海苔, Yakult 低糖, 可口可乐 零度可乐, 可口可乐 零度可乐, 全家 香草风味鸡胸肉. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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