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wingppkawayi
日记
2020年05月6日
wingppkawayi的日记, 2020年05月6日
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来姨妈
51.3 公斤
最近减少:
13.7 公斤
.
还有:
3.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月6日:
233 千卡
脂肪: 4.78克 | 蛋白质: 21.65克 | 碳水物: 31.31克.
早餐:
黑咖啡.
晚餐:
辣椒酱或是辣酱, 蛋花湯, 豆苗, 娃娃菜, 菠菜.
更多的......
1357 千卡
运动:
站立 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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