在2020年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2385 千卡
|
脂肪: 62.11克 | 蛋白质: 218.25克 | 碳水物: 242.12克.
早餐: Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Кауфланд Кисело Мляко 0,1, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Яичный Желток, Цветная Капуста. 晚餐: Вита Bread 🍞, Куриные Грудки, Цветная Капуста, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры, Pilos Сирене. 小食/其他: Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Маджаров Кисело Мляко 2%, Клубника, Benlianfood Corn Cakes GLUTEN FREE Buckwheat. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|