|
69 153 19 37 1008 공복유산소 이틀째, 당빼기 하루 추가 오늘 까지
|
49 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 25.43克 | 蛋白质: 171.48克 | 碳水物: 56.26克.
早餐: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 양배추찜, 방울 토마토, 아메리카노. 午餐: 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살. 晚餐: 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살. 小食/其他: 닭가슴살, 삶은 계란흰자. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|