在2020年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
884 千卡
|
脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 45.57克 | 碳水物: 99.29克.
早餐: Николаевский Сыр, Ремит Шейка Ветчинная Сырокопченая, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 午餐: Домик в деревне Сливки 20%, Курага, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. 小食/其他: Пятерочка Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|