萌面吃肉酱的日记, 2020年05月7日

在2020年05月7日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月7日:

1479 千卡

脂肪: 41.01克 | 蛋白质: 115.90克 | 碳水物: 165.99克. 早餐: 牛奶, 煮鸡蛋, 无籽葡萄, 全麦面包. 午餐: 鸡腿, 全麥吐司, 全麦面包, 荷兰豆. 晚餐: 全麥吐司, 鸡胸肉, 绿叶生菜, 鸡蛋白. 小食/其他: 豆浆, 橘子, 全麥吐司. 更多的......

1850 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

萌面吃肉酱的体重历史

查看完整的历史记录

萌面吃肉酱的日记, 2020年05月7日

提交评论

萌面吃肉酱的体重历史