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FATR 19.6%
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65.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 102.84克 | 蛋白质: 48.31克 | 碳水物: 11.87克.
午餐: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 盛香珍 南瓜子, 安佳 有鹽奶油, 紅龍 澳洲純牛肉漢堡片, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, Costco 西洋芹, Costco 美國乾酪單片包. 晚餐: 盛香珍 南瓜子, Costco 美國乾酪單片包, 紅龍 牛肉漢堡排, 安佳 有鹽奶油, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, Costco 西洋芹. 小食/其他: 複合魚油膠囊. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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