在2020年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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45.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 90.80克 | 碳水物: 112.46克.
早餐: 煮鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄, 豆沙包. 午餐: 炒鸡蛋, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 绿叶生菜, 意大利面条加番茄酱和蔬菜. 晚餐: 绿叶生菜, 清蒸桂鱼, 虾饺, 鱼籽, 桂冠 蟹肉棒, 午餐肉, 鱼豆腐, 魔芋丝, 鸡肉, 煮熟的菠菜（新鲜）. 小食/其他: 椰树牌 椰汁, 鳄梨/牛油果, 绿豆糕. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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