在2020年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 19.04克 | 蛋白质: 111.13克 | 碳水物: 127.77克.
早餐: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 단호박찜, 파프리카, 양상추, 고등어구이. 午餐: 방울 토마토, 파프리카, 양상추, 목우촌 허브닭가슴살, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 단호박찜. 晚餐: 삶은 계란흰자, 쑥절편, 단호박찜. 小食/其他: 총각김치, 풀무원 아이러브요거트 플레인, 단호박찜. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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