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Amey-O2的日记, 2020年04月26日

1000 saltos de cuerda día 5
66 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月26日:
1520 千卡 脂肪: 63.86克 | 蛋白质: 77.61克 | 碳水物: 160.44克.   早餐:  Bebida de Frutaa Licuado,  Quesadilla de Pollo y Queso. 午餐: Del Valle Frut,  Oreja de Cerdo. 晚餐: Yoplait Yogurth Natural ,  Melón , Little Caesars Pizza. 更多的......
1816 千卡 运动: 跳绳 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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