在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 71.75克 | 蛋白质: 103.18克 | 碳水物: 104.14克.
早餐: Булко Безе Воздушное, Bounty Bounty Trio, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Банан, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Сыр Российский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Кофе, Лаваш Тонкий, Яичница, Салат Овощной. 晚餐: Twix Mini, Светлое Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная, Петелинка Шашлык из Грудки. 更多的......
|
|
1800 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 43 分钟, 休息 - 12 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 59 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|