在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2462 千卡
|
脂肪: 92.08克 | 蛋白质: 218.69克 | 碳水物: 193.93克.
早餐: Саяна Кисело Мляко, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Маффин рафаэлло, Кауфланд Кисело Мляко 0,1, Саяна Кисело Мляко, Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Chira Овощной Микс по Китайски Бг. 晚餐: Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Pilos Йогурт Натурален По Гръцка Рецепта, Саяна Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Семга Филе Свежая, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг. 小食/其他: Маффин рафаэлло, Горошек Витае, Яичный Белок, Русалка Тунец в Воде. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|