在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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919 千卡
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脂肪: 24.28克 | 蛋白质: 74.97克 | 碳水物: 106.29克.
早餐: Manzanas Gala, Almendras, AdeS Leche de Soya, Chayote, Caldo de Pollo, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Calabaza. 晚餐: Similares Simifibra Forte, Papaya, Fresas, FUD Salchicha de Pavo (50g), Jitomate, Sanissimo Salmas (Paquete), Zanahoria, Frijoles Cocidos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, AdeS Leche de Soya. 小食/其他: Zanahoria. 更多的......
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1500 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 20 分钟, 熨衣服 - 5 分钟, 跳绳 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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