萌面吃肉酱的日记, 2020年05月10日

在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）

66.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月10日:

1806 千卡

脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 130.01克 | 碳水物: 205.13克. 早餐: 圣女果, 麦片, 光明牛奶优倍, 煮鸡蛋, 全麦面包. 午餐: 西麦燕麦片, 紫薯, 鸡胸肉, 圣女果, 無糖豆漿. 晚餐: 鸡胸肉, 鱼头豆腐汤, 土豆（水煮，加盐）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 更多的......

1972 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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萌面吃肉酱的体重历史

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