shenyifang的日记, 2020年05月11日

28.5%

56.6 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月11日:

1529 千卡

脂肪: 43.44克 | 蛋白质: 108.49克 | 碳水物: 176.59克. 早餐: 白饅頭. 午餐: 香蕉, 芋頭, 地瓜, 糯米腸, 雞肉, 乾煸四季豆. 晚餐: 雞蛋（整個）, 瑪氏 (Mars) Mars乳清蛋白飲品-烏龍奶茶風味, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

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