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BellBellWu
日记
2020年05月11日
BellBellWu的日记, 2020年05月11日
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在2020年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
78 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2020年05月11日:
1393 千卡
脂肪: 86.09克 | 蛋白质: 114.92克 | 碳水物: 45.79克.
午餐:
煎雞蛋, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 蒸南瓜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 紅龍 牛肉漢堡排, 西洋菜, 青椒, 蘑菇, 玉米筍, 煮熟的蒜頭, 高麗菜.
更多的......
1916 千卡
运动:
休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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