在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1170 千卡
|
脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 55.57克 | 碳水物: 144.78克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. 午餐: Курага, Домик в деревне Сливки 20%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Блинчик с Курицей и Овощами, Помидоры. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|