wingppkawayi的日记, 2020年05月12日

运动是唯一的捷径！！七分吃三分练！！🏃‍♀️

49.7 公斤最近减少: 15.3 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月12日:

631 千卡

脂肪: 34.15克 | 蛋白质: 32.57克 | 碳水物: 47.00克. 早餐: 黑咖啡. 晚餐: 可口可乐可乐, 空心菜, 乳鸽（鸽子）肉（带皮）, 锅包肉, 炒米粉, 白斩鸡. 更多的......

1393 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

wingppkawayi的体重历史