在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2527 千卡
|
脂肪: 83.17克 | 蛋白质: 237.77克 | 碳水物: 216.55克.
早餐: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника, Молоко (1% Обезжиренное) , Кауфланд Кокосовое Молоко . 午餐: Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Верея Кисело Мляко 2%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Шампиньоны, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Желток, Яичный Белок, Chira Овощной Микс по Китайски Бг. 晚餐: Кулич Козунак Бг, Йогурт Пилос 10, Семга Филе Свежая, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец. 小食/其他: Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Русалка Тунец в Воде, Яичный Желток, Яичный Белок, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|