wingppkawayi的日记, 2020年05月13日

昨晚又吃了大餐TTATT明天又要出去吃大餐

50.2 公斤最近减少: 14.8 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月13日:

1203 千卡

脂肪: 66.32克 | 蛋白质: 131.31克 | 碳水物: 14.78克. 午餐: 煮熟的蘑菇, 牛排, 炒韭菜, 小番茄（葡萄形状）, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）. 更多的......

2699 千卡

运动: 爬山 (登山, 攀岩) - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

wingppkawayi的体重历史