在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 60.25克 | 蛋白质: 129.42克 | 碳水物: 164.61克.
早餐: 오이 (껍질 포함), 마늘쫑볶음, 단호박찜, 양상추, 파프리카, 노브랜드 냉동 닭가슴살. 午餐: 상추, 양상추, 참외, 단호박찜, 노브랜드 냉동 닭가슴살. 晚餐: 단호박찜. 小食/其他: 땅콩, 한성기업 크래미, 단호박찜, 목우촌 허브닭가슴살, 방울 토마토, 푸르밀 플레인요거트, 쑥절편. 更多的......
|
|
2135 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 跑步机 - 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|