在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2496 千卡
|
脂肪: 94.49克 | 蛋白质: 210.91克 | 碳水物: 203.86克.
早餐: Саяна Кисело Мляко, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Саяна Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Тыквенный пирог с яблоками, морковью и орехами, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Яичный Желток, Русалка Тунец в Воде. 晚餐: Bona Vita Buckwheat Flakes (Fruits), Pilos Кисело Мляко 3,5, Vereya Nonfat Milk, Арбуз, Семга Филе Свежая, Яичный Желток, Яичный Белок, Йогурт Пилос 10, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. 小食/其他: Арахис, Саяна Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|