在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 55.77克 | 蛋白质: 112.25克 | 碳水物: 196.60克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Hacendado Lasagna Boloñesa , Alesto Anacardos Tostados y Salados. 晚餐: Brüggen Copos de Avena, Mercadona Piña Natural Pelada , Milbona Queso Fresco Batido 0%. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 更多的......
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3022 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 购物 - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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