在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2354 千卡
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脂肪: 40.05克 | 蛋白质: 249.40克 | 碳水物: 255.50克.
早餐: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Lasagna Boloñesa, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. 晚餐: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Sondey Tortitas de Maiz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas de Maiz, Sondey Tortitas de Maiz, Milbona Skyrella, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Piña Natural Pelada. 小食/其他: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. 更多的......
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2431 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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